Suivi des habitudes pour Notion

De petits gestes quotidiens peuvent mener à de grands changements dans votre vie. Ce suivi d'habitudes gratuit pour Notion vous aide à rester fidèle à vos objectifs, qu'il s'agisse de lire, de faire de l'exercice ou simplement de boire plus d'eau. En vous donnant un aperçu clair de vos progrès et de vos séquences quotidiennes, il vous donne l'élan nécessaire pour persévérer, jour après jour.

Ce modèle est proposé à un prix modique pour soutenir mon travail. Si le coût est un obstacle, vous pouvez toujours l'obtenir gratuitement sur la Marketplace Notion . Si vous choisissez l'option gratuite, n'hésitez pas à laisser un avis, à envoyer un message aimable ou à apporter votre soutien. Vos commentaires sont précieux !

Principales caractéristiques et avantages :

• Vues quotidiennes et hebdomadaires : visualisez rapidement le nombre de jours de la semaine où vous avez réalisé chaque habitude. Passez d'un résumé quotidien à un résumé hebdomadaire pour une planification flexible.
• Barres de progression et séquences : les indicateurs visuels vous motivent à mesure que vous observez votre régularité augmenter.
• Liste d'habitudes personnalisable : ajoutez ou supprimez des habitudes à mesure que vos objectifs évoluent. Organisez-les par catégorie : santé, productivité, pleine conscience, etc.
• Interface minimaliste : profitez d'une mise en page propre et épurée, agréable à regarder et simple à utiliser, même sur mobile.
• Entièrement gratuit : aucun mur payant ni mise à niveau cachée. Dupliquez-le et adaptez-le à votre guise.

Mode d'emploi :

1. Dupliquer dans Notion : Cliquez sur « Dupliquer » pour ajouter le modèle à votre espace de travail.
2. Définissez vos habitudes : renommez ou ajoutez des habitudes dans le tableau fourni. Vous pouvez les simplifier (par exemple, « Boire 8 verres d'eau ») ou les décomposer (par exemple, « Promenade matinale » ou « Promenade nocturne »).
3. Marquez les accomplissements quotidiens : à la fin de chaque journée, ouvrez le suivi et cochez chaque habitude accomplie. Regardez vos séries se remplir !
4. Révision hebdomadaire : Chaque dimanche (ou n'importe quel jour), ouvrez la vue hebdomadaire pour évaluer votre régularité. Utilisez les données pour ajuster votre approche la semaine suivante si nécessaire.
5. Évoluez au fil du temps : à mesure que vous adoptez des habitudes, remplacez-les par celles que vous souhaitez développer. Ce modèle est infiniment flexible.

Prêt à adopter de meilleures habitudes ? Téléchargez le Notion Habit Tracker dès maintenant et posez les bases de votre développement personnel. Suivez chaque jour, restez motivé et voyez vos petits efforts se transformer en résultats durables.